点小常识。是这样，我以前查过资料，人学一套新动作，是先眼睛和耳朵看和听到，然后大脑会强制命令肌肉去模仿，肌肉做出动作的时候，人的小脑就会把肌肉运动的组合做成记忆，记录下来。但这个记忆的强度很弱，人需要多次重复才行。不过一旦小脑掌握了，以后再做这套动作的时候，大脑就不再控制肌肉了，改成小脑根据记录直接命令肌肉。这就是肌肉记忆。也就是多次重复，人就会用高效的小脑记忆，掌握套路。”
Wawa说：“这个我也知道一些，学骑车，幼儿学步，学跑，学上台阶，都是这样，反复的练习，越练越熟练，而且只要掌握了，就是终身难忘。”
LInda也说：“我上初中学的自行车，学了两个礼拜才能上路。这都隔了十多年了不骑车，我还担心骑不来，要重新学呢，结果前两年有共享单车的时候，我上去一骑，还是立即就能骑得很好。”
赵恒说：“对，所以回到娇娇舞蹈这件事情上，我们关键的关键，就是给娇娇建立起来肌肉记忆。前一个礼拜，Wawa一直跟着娇娇，让娇娇尽快掌握这两套动作，就是完成肌肉记忆这个阶段。”
Wawa之前已经听过赵恒讲他训练娇娇的计划，这时候赞同的点头。
宋娇娇立即反应过来，说：“Wawa姐前天和我说让我不管动作完成的是不是粗糙，先能熟练地把整套动作都做下来，就是这个目的？”
赵恒点头说：“是。现在娇娇，你虽然动作完成的很差，但是不是只要一跳，就能顺利的从头跳到尾，已经建立肌肉记忆了，跳的过程中，不再需要大脑控制了，只是一种记忆的本能？”
宋娇娇立即点头。
赵恒说：“这就是框架建立好了，接下来五天，我们要做的，就是给这个框架精雕细琢，最后让你完成让人震撼的两段舞蹈动作。”
宋娇娇信心立即大增，问：“怎么做到？不停地练吗？”
赵恒说：“这个精雕细琢我们开始前，还是要研究一下人在已经有小脑支撑的肌肉记忆后，是怎么改进记忆的。这个我也做过研究，我先举个例子，比如一个小姑娘和一个男孩约会。”
Wawa听到这里，立即笑着说：“赵老师，我们不是在说舞蹈吗，怎么又变成男女约会了？”
众人哈哈哄笑。
赵恒也笑了笑，说：“比如一个小姑娘和一个男孩约会，约会结束的时候，女孩对男孩感觉不错，那我问你们，男孩要想把这个女孩追到手，应该怎么样？”
Tara立即说：“那当然是应该趁热打铁，晚上赶快打电话，趁着约会后女孩的好感赶快继续热聊。”
众人都点头赞同。
赵恒也说：“Tara老师趁热打铁这个词用得好。约会后，女孩的大脑会残留对约会，对男孩的好感，这里的关键就是，在这个好感消失前，男孩要赶快想办法，再给女孩积累更多的好感，这样女孩的好感度就会不停上升，直到突破女孩的临界值，女孩就愿意答应和男孩在一起对吧？”
众人点头。
“那我们回头看跳舞这件事情，也是这样的，娇娇跳舞，每段舞蹈跳的时候，就相当于男孩女孩约会。跳舞结束，娇娇的小脑会开始记录和整理舞蹈动作，形成肌肉记忆，这个肌肉记忆，就相当于女孩对男孩的好感，好感会慢慢降低，记忆也是如此，会慢慢减低。那我们要想让娇娇跳出精彩的舞蹈，实际上就是要让她有最好的肌肉记忆，那我们该怎么办？”
Wawa说：“那就是要不停的重复练习。”
Tara立即说：“原理是这么个原理，但只是重复，天天不停地练，这舞蹈这么复杂，娇娇也未必能掌握吧？”
赵恒说