修道无数，修道上台阶的名称也几乎一样多。
修炼的核心是吸收世界之气，唤醒人的潜在潜能的艺术。当植物、野兽甚至部分地面和天空可以自然达到这种状态时，为什么人类特别需要外部资源来做到这一点，这一点有很多争论，但没有具体的答案。
我们所知道的是，给定时间、资源和天赋，一个人可以比道路上的任何其他人取得更多的成就。灵魂生来就有力量，但很少能超越其形态的限制。那些这样做的人只能在人类的帮助下实现提升，无论是否愿意。据推测，造成这种现象的部分原因是人体丹田的弹性。与灵魂的核心不同，丹田能够以更少的努力扩展到远远超出其初始极限的地方。
另一个可能的因素是人体含有大量的经络或精神静脉。一个灵魂的经络从他们被创造的那一刻起就是固定和开放的，对他们来说，开辟新的经络是一件非常困难的事情。相比之下，一个人只需要清除精神上的碎屑，从他们身体上扭曲的数十条静脉中的一条。
很少有学者费心去尝试编目和标记每条子午线，因为差异很大程度上取决于个人。然而，现代修炼者已经开始将它们按使用的大类进行分组……——苏长老修炼讲经
第一个修炼境界，也就是我们今天所说的红色境界，实际上只是前面那条艰难得多的道路的一个准备步骤。虽然修炼者在红境界的中间阶段超过了所有的人，除了最有技巧和天赋的人之外，还不能说他们真的走了神仙的道路。
即使是最卑微的人才，只要给予时间和奉献精神，也有可能达到红灵魂和黄金体格的顶峰。帝国拥有成千上万这样的耕耘者。他们在她的军队中担任士兵，或者作为城市或城镇的守卫，保护帝国的凡人。他们的保护使凡人能够以富有成效的公民身份生活，而不必担心灵兽的掠夺和小强盗的抢劫。在过去，这个最初的境界通常被称为觉醒的境界或一些类似的绰号。虽然这个术语已经不再常用，但它仍然是准确的。要做到这一点，就要觉醒，要看到世俗面纱之外的世界。然而成功的觉醒并不是一个值得骄傲的成就，对于那些像你们这样有潜力的人来说是不值得骄傲的。普通士兵扮演着重要的角色，但你们，被选中加入教派的人，有潜力完成更多的事情。不要浪费给你的机会。——苏长老《一课序
幽灵既是帝国面临的最大麻烦之一，也是它最大的财富之一。作为被束缚的灵魂，他们可以作为强大的同伴和倍增修炼者的力量。在其他情况下，它们是对部落内部斗争的最后警告，以免失败一方的祖先(Sublime或其他)决定不再失去任何东西。然而，令人遗憾的是，这些文明的精神远远属于少数。精灵兽在我们精心守卫的城市和道路之间游荡。即使是它们中最弱的，对任何引起它们注意的凡人来说都是可怕的威胁。
每时每刻，另一个小灵魂，一个具有原始元素、情感或概念的短暂生物，诞生和死亡，他们的动机在它活着的短时间内基本上是不可理解的，除非被束缚。正是这些生物在农民的低语中，警告他的孩子们提防黑暗中的呼唤，因为许多这些生物都太渴望占有人类，扭曲地嘲弄着农民的纽带。然而，这些只是最常见的
百年精灵——沉睡的智慧之山、森林、战场，甚至是微小的物体——也在他们的数量之中。诸灵中最有价值的当然是大灵，他们是同类中最强大的，他们祝福我们的帝国，反过来也受到我们尊敬的祝福。本文的重点是前两类。他们仍然是我们公民安全的最大内部障碍和威胁，也是我们修炼人最可能的同伴来源。
在这本书中，将讨论许多常见的精灵和精灵兽的类别、习惯和性质，以及它们的弱点和限制它们活动的最有效的形式。——摘自《灵界新手入门
我以前讲过气的元素，但只是顺便提一